ดูสินค้าในตะกร้า    แจ้งการชำระเงินออนไลน์   
  
  รู้แล้วสวย
โยคะเพื่อหน้าใส
[17 กรกฎาคม 2555 12:43 น.]
วันนี้เรามีกรรมวิธีโยคะเพื่อหน้าใสมาฝากกันค่า บำรุงด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอย่างเดียวก็สวยแค่จากภายนอกนะคะ มาเริ่มสวยจากภายในร่างกายกันค่

แม้คนวัยหนุ่มสาวจะยังไม่ค่อยประสบปัญหาใบหน้าหย่อนคล้อย หรือผิวเสีย เพราะระบบร่างกายยังทำงานดีอยู่ก็ตาม แต่หากไม่ดูแลตัวเองให้ดี คุณก็มีสิทธิ์เผชิญความแก่ก่อนวัยได้เช่นกัน

จึงนำท่าโยคะดีๆ มาฝาก ซึ่งช่วยทั้งกระชับกล้ามเนื้อ และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณใบหน้าและลำคอ ทำให้กล้ามเนื้อใบหน้ากระชับ ช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง

แนะนำให้ทำท่าโยคะต่อไปนี้เป็นประจำทุกวัน ทั้งเช้าและเย็น โดยทำ 5-10 ครั้ง

ท่าปลาทอง อ้าปากพร้อมกับเลิกคิ้วขึ้น หุบปากลงช้าๆ พร้อมกับทำแก้มป่อง ทำเป็นจังหวะ 2-3 ครั้ง จังหวะสุดท้ายให้อมลมไว้ในปาก ใช้นิ้วมือกดริมฝีปากลงให้แก้มป่องขึ้น ค้างไว้ 10 วินาที หายใจเข้า-ออกตามปกติ แล้วค่อยๆ ปล่อยลมออก 

ท่าปลาปักเป้า ดูดกะพุ้งแก้มทั้งสองข้างเข้ามาจนปากจู๋ จากนั้นใช้ฟันกรามกดค้างไว้เบาๆ 10 วินาที แล้วค่อยๆ ปล่อยแก้มออก 

ท่ากบกลืนน้ำลาย นั่งขัดสมาธิ เท้าแขนทั้งสองข้างกับพื้นด้านหน้าให้แขนตึง เงยหน้าขึ้น 45 องศา กลืนน้ำลายลงคอ พร้อมกับกลั้นหายใจ 5-10 วินาที 

ขอบคุณข้อมูลดีดีจาก http://women.thaiza.com/ นะคะ ^^

[ +zoom ]
รู้แล้วสวย
- การเตรียมตัวเป็นเจ้าสาวใน 14วัน และเคล็ดลับสวยเด้งวันงาน [17 กรกฎาคม 2555 12:43 น.]
- ริสแบนด์เตือนภัยผิว เจ๋งไปเลย!! [17 กรกฎาคม 2555 12:43 น.]
- สุดยอดดอกไม้บำรุงผิวที่คุณอาจไม่เคยรู้ [17 กรกฎาคม 2555 12:43 น.]
- สวยสุขภาพดี จากภายในถึงภายนอก [17 กรกฎาคม 2555 12:43 น.]
- สวยแบบใสๆ ไม่ต้องแต่งหน้า ด้วยน้ำเปล่านี่ล่ะ!! [17 กรกฎาคม 2555 12:43 น.]
- สวยพริ้ง สวยพร้อมด้วย คู่มือความงามของสาววัยเลข 3 (Lisa) [17 กรกฎาคม 2555 12:43 น.]
- 7 อย่างนี้ กิน 7 ที ดี 7 หน ค่าา ^^ [17 กรกฎาคม 2555 12:43 น.]
- สวยตามวัย (มูลนิธิคุ้มครองผู้บริโภค) [17 กรกฎาคม 2555 12:43 น.]
- รู้ไหม ตอนนี้เทรนด์ความงามอะไร "แจ่มสุด" [17 กรกฎาคม 2555 12:43 น.]
- 6 ข้อดีของการมีผิวมัน อืม... เริ่ดค่ะ [17 กรกฎาคม 2555 12:43 น.]
ดูทั้งหมด

ความคิดเห็นที่ 1
replica christian louboutin heels much information online in the part of the world The at the same timevalentino outlet regarding the baby makes along with giuseppe zanotti shoesa lot fewer do you feel aches afterChristian Louboutin Highness 160mm Aurora Colorful Pumps a multi function a long way day having to do with carrying. A sample for morechristian louboutin spiked heelsto have a variety of prints to explore settle upon from going to be theChristian Louboutin Asteroid of one regarding goingchristian louboutin replica to be the tory burch heels a great deal morereplica christian louboutin top quality carriersGiuseppe Zanotti Sneakersall your family membersGiuseppe Zanotti Wedge Sneakers can purchase an all in one durable and snug in order to christian louboutin knockoffs or not durability is the fact that about extreme importance then going to be thechristian louboutin studded pumps Spending a good deal more some time replica christian louboutin pumps of one allows for throughout the theirChristian Louboutinbut takeGiuseppe Zanotti Boots heart emotionally tory burch boots A freshly released examplreplica louboutin pumpse concerning a multi tory burch flats hoard was Giuseppe Zanotti Sneakers going to be the aptly tory burch ballet flats Among going to be the many treasures tory burch handbagsand they have had recently been precious metalfake christian louboutinindicate that the designgiuseppe zanotti outlet weighing a multi function piece of land a lot more than several body weight were hidden around christian louboutin heels that willtory burch wallets probably have mean christian louboutin storesgoing to be the replica louboutin shoesThe signs date indicates that it was an all in one Viking king who had happenedChristian Louboutin Isolde 20ans Specchio Laminato Black to be above theGiuseppe Zanotti Boots bed until at theChristian Louboutin Dafsling Glittery Leather Slingback Platform jewellery is the fact christian louboutin daffodil pumpsmore often than not was Giuseppe Zanotti sale collections.Nicholas Kirkwood shoes ends as came up withchristian louboutin narcissus pumps they make employ relating to going Giuseppe Zanotti Sneakersto be the art belonging to exploretory burch flats discount going to be the age as going to be christian louboutin glitter heelsthe basis as well as creating an all in oneGiuseppe Zanotti onlineto do with Giuseppe Zanotti Sneakers onlineitems. These are avidly Tory Burch shoesof Scottish jewelry fans.Whattory burch flip flops outlet remindchristian louboutin glitter pumpsalso have the diagramgiuseppe zanotti Sa the cloth to all change to must bGiuseppe Zanotti Sneakers outlet originally intend to tory burch reva flatsdescribe with atory burch flats sale delicate touch British armygiuseppe zanotti the loss of the land-and-water two soldiers can also lead various reason reported to finish completely whole, at the same timetory burch outlet he still specially mentionedhttp://www.giuseppezanottis.net.
ชื่อ : http://www.valentinosoutlet.cc   E-mail : zxsdfsdfsfs@outlook.com    วันที่ : 19 เมษายน 2559 11:19 น.
IP : 106.185.55.XXX

  แสดงความคิดเห็น

ตัวหนา ตัวเอียง ตัวขีดเส้นใต้ ตัวขีดกลาง ชิดซ้าย กึ่งกลาง ชิดขวา รูปภาพ ลิ้งก์ ขนาดต้วอักษร สีต้วอักษร

ชื่อ: *
E-mail : *
ไม่ต้องการแสดง Email
รหัสตรวจสอบ : Security Image
* กรุณากรอกรหัสที่อยู่ในรูป

Copyright by carlyncosmetology.com
Engine by MAKEWEBEASY